Новое Исследование Определяет Точное Количество Хлебных единиц для диабетиков

Международная команда ученых, опубликовавшая данные в ведущем медицинском журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, провела масштабное исследование, направленное на определение оптимального количества хлебных единиц в ежедневном рационе пациентов с сахарным диабетом 2 типа. В этом исследовании, в котором приняли участие более 5000 добровольцев из разных стран, были представлены передовые данные, корректирующие предыдущие рекомендации и обеспечивающие более персонализированный подход к лечению диабета с помощью контроля углеводного баланса.

Исследователи сосредоточились на изучении влияния различных уровней потребления хлебных единиц на гликемический контроль, включая уровень HbA1c, а также на общее самочувствие и риск диабетических осложнений. Участники исследования были разделены на группы, получавшие разное количество хлебных единиц в день: 30, 45, 60 и 75 единиц, в соответствии с индивидуальными потребностями и рекомендациями по контролю гликемии. Каждая группа строго придерживалась установленного графика, сопровождавшегося индивидуальной диетой и программой физической активности, разработанной под наблюдением врачей и диетологов.

Результаты продемонстрировали четкую взаимосвязь между потреблением хлебных единиц и показателями гликемического контроля. Группы, получавшие 30-45 хлебных единиц, показали наилучший уровень HbA1c, демонстрируя более стабильный уровень глюкозы в крови в течение дня. Значения HbA1c в этой группе находились в пределах целевого диапазона, рекомендованного для больных сахарным диабетом 2 типа, в среднем на 0,5-0,8% ниже, чем в группах, потреблявших больше углеводов.

Важно отметить, что при увеличении дозы хлебных единиц свыше 60 наблюдалось ухудшение гликемического контроля, повышение уровня HbA1c и более частые колебания уровня глюкозы в крови, что повышало риск развития гипогликемии и, как следствие, ухудшение самочувствия у участников исследования участники.

Не менее важным результатом является влияние количества хлебных единиц на общее состояние здоровья. Группы с умеренным потреблением углеводов (30-45 единиц) отмечали улучшение общего самочувствия, меньшую частоту головокружений и усталости, связанных с колебаниями уровня сахара в крови, а также более высокий уровень физической активности. Исследователи связывают это с более стабильными уровнями инсулина и глюкозы в крови, что позволяет организму более эффективно использовать энергию и снижает негативные последствия колебаний гликемии.

Эти исследования дают основу для пересмотра текущих рекомендаций по количеству хлебных единиц для пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Вместо подхода "один размер подходит всем" исследователи настоятельно рекомендуют индивидуальный подход, основанный на таких факторах, как:

• Уровень гликемического контроля: Пациенты с уровнем HbA1c в пределах целевого диапазона могут позволить себе более высокую дозу хлебных единиц, чем те, кто нуждается в более строгом контроле.
• Телосложение и уровень физической активности: Активный образ жизни и более низкий процент жира в организме требуют большего потребления углеводов, чем пассивный образ жизни и высокий процент жира в организме.
• Индивидуальные метаболические особенности: генетические особенности и чувствительность к инсулину влияют на усвоение и переработку глюкозы, требуя индивидуального подхода к дозировке хлебных единиц.

Исследование подчеркивает необходимость комплексного подхода к лечению диабета, при котором расчет количества хлебных единиц является не единственным критерием, а важным компонентом, интегрированным с индивидуальной программой питания, физической активностью и мониторингом гликемии. Новые рекомендации открывают путь к более персонализированным и эффективным методам лечения, которые способствуют долгосрочному контролю диабета и улучшают качество жизни пациентов.